Schlafstörungen: ein Spiegelbild sozialer Ungleichheiten

In den letzten Jahrzehnten wurden die Unterschiede in Bezug auf Wohlstand und Industrialisierung beibehalten und verstärkt Länder der nördlichen Hemisphäre und der südlichen Hemisphäretrotz der verschiedenen öffentlichen und privaten Initiativen zur Verringerung dieser Ungleichheiten.

Lange bevor die Covid-19-Pandemie, diese ungleiche Verteilung der Ressourcen Sozial oder wirtschaftlich wurde sogar in den reichsten Ländern wie den Vereinigten Staaten, Frankreich oder China beobachtet.

Diese sozioökonomischen Ungleichheiten wurden im Laufe der Zeit in Verbindung gebracht Herz-Kreislauf-Erkrankungen, etwas chronische Krankheit und sogar zu neurologische Erkrankungen. Forschungen in der sozialen Epidemiologie und Soziologie haben die Existenz von a gezeigt sozialer Gradient Gesundheit und Sterblichkeit. Kurz gesagt, je höher die soziale Hierarchie, desto besser der Gesundheitszustand und desto geringer das Sterblichkeitsrisiko.

Der Zusammenhang zwischen Schlaf und dem sozioökonomischen Status eines Menschen ist jedoch trotz des weltweit weit verbreiteten Wachstums von Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit nur unzureichend dokumentiert. EIN kanadische Studie Die im Dezember 2018 veröffentlichte und zwischen 2007 und 2015 mit 21.826 Befragten durchgeführte Studie ergab einen Anstieg der Schlaflosigkeitssymptome bei Kanadiern ab 18 Jahren um 42%.



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In meiner Forschung in der sozialen Epidemiologie und in der Schlafmedizin analysiere ich den Einfluss des sozioökonomischen Status auf Schlafstörungen, insbesondere bei älteren Menschen und Menschen mit Parkinson-Krankheit. Hier einige Beobachtungen zum aufschlussreichen Aspekt des Schlafes in Bezug auf sozioökonomische Ungleichheiten:

Schlafstörungen sichtbarer Minderheiten

Viele Studien zeigten insbesondere in den Vereinigten Staaten, dass Bevölkerungsgruppen von afroamerikanischen, hispanischen und lateinamerikanischen Gemeinschaften größere Schwierigkeiten beim Einschlafen berichteten, hatte schlechte Schlafqualität und schlief weniger als ihre Kaukasische Mitbürger.

Dieses Phänomen war auch berichtet in Kanada. Es scheint daher ein Zusammenhang zwischen dem „sozialen Stress“ von Menschen bestimmter ethnischer Gruppen und dem Auftreten von Schlafstörungen bei ihren Mitgliedern zu bestehen.

Eine Verbindung zwischen Gehalt und Schlaf

Menschen mit niedrigem Einkommen bekommen weniger Schlaf und weniger Ruhe. Wissenschaftliche Literatur berichtet a starke Assoziation zwischen niedrigem Lohnniveau und Störungen der Schlafqualität und Durchschnittliche Dauer Schlaf.

Diese Beobachtung ist in allen Bevölkerungsgruppen unabhängig von Alter und ethnischer Herkunft vorhanden. Selbst in Gesellschaften mit einer besseren Verteilung des Wohlstands und egalitäreren gesellschaftspolitischen Systemen scheint das beobachtete Muster zwischen Einkommen und Schlaf überall ähnlich zu sein: Menschen mit mittlerem und höherem Einkommen schlafen besser als arme Menschen.

Die Art des Jobs beeinflusst den Schlaf

Die Art und die Verwendungsbedingungen scheinen auch das Risiko für Schlafstörungen zu erhöhen.

Im Jahr 2018 eine riesige Studie In 31 europäischen Ländern durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass die Arbeitsbedingungen und insbesondere die Unsicherheit am Arbeitsplatz die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Schlaflosigkeit oder einer Schlafstörung im Allgemeinen zu leiden. Laut derselben Studie stieg das Risiko für Schlafstörungen bei Menschen mit einem als prekär geltenden Arbeitsplatz um etwa 47% im Vergleich zu Personen, die ihren Arbeitsplatz als stabil betrachteten.

Arbeitnehmer, die in Nachtschichten arbeiten, wie z. B. Krankenschwestern, haben häufiger Schlafstörungen.
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Die Tendenz zu Schlafstörungen wird mit bestätigt Arbeitsplätze abwechselnd nach Tag- und Nachtschichten wie Krankenschwestern oder Krankenschwestern. Es bleibt noch viel zu erforschen, um diesen Zusammenhang zu klären, da jeder Einzelne einen natürlichen Tagesrhythmus hat und genetisch Konditionierung, um entweder morgens, mitten am Tag oder sehr spät in der Nacht funktioneller zu sein. Wir können daher davon ausgehen, dass eine prekäre Arbeit oder eine Nachtschicht, wenn der natürliche Tagesrhythmus tagaktiv ist, mehr neurologische Störungen verursachen kann als die wissenschaftliche Dokumentation verfügbar.

Die Rolle der Eltern im Schlaf der Kinder

Erstmals dokumentiert in England seit den 1970er Jahren, a Privileg wurde (im Moment nicht kausal!) zwischen dem Bildungsniveau der Eltern und der Schlafqualität ihrer Kinder gefunden.

Kinder aus Familien, in denen die Eltern weniger gebildet sind, berichten mehr Schlafstörungen. Auch wenn Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung oder bestimmte Begleiterkrankungen wie Diabetes oder chronischer Stress kann führen Schlafstörungen, die Prävalenz und Inzidenz von Schlafstörungen bei jungen Erwachsenen scheinen damit verbunden zu sein sozioökonomische Position dass ihre Eltern während ihrer Kindheit hatten.

Ruhige Nachbarschaften fördern den Schlaf

Auch wenn es heute ist dokumentiert Da das Vorhandensein von Grünflächen und Spielbereichen in einer Nachbarschaft einen moderaten Einfluss auf die geistige Gesundheit und die körperliche Aktivität der Bewohner hat, wird nur sehr wenig untersucht, wie andere soziale Faktoren wie die Kriminalitätsrate, kann den Schlaf von Personen beeinflussen.

Einige Studien berichten, dass je mehr die Bewohner eines Stadtviertels ein hohes Maß an Kriminalität wahrnehmen und je mehr sie schlafen ist von schlechter Qualität und von kurzer Dauer. Ähnliche Schlafstörungen gibt es in Stadtteilen, in denen Straßenbeleuchtung reicht nicht aus oder sogar in zu laute Nachbarschaften.

Stressige Lebensbedingungen

Jeder erlebt Stress und findet einen Weg, ihn abzubauen (Yoga, Sport, Videospiele). Wenn es jedoch einfach ist, vorübergehenden Stress abzubauen, ist dies viel schwieriger, wenn Sie ständig unter Stress stehen, da Sie in einer Nachbarschaft leben müssen, die von Transportmitteln und Dienstleistungen schlecht bedient wird. Gesundheit. Das Gleiche gilt, wenn Sie keinen Job finden, weil Sie ausländisches Diplom wird nicht anerkannt in Ihrem Einwanderungsland oder wenn Sie eine Geisteskrankheit haben und wenig Unterstützung. In jeder dieser Situationen werden regelmäßig Schlafstörungen gemeldet.

Diese sozialen gesundheitlichen Ungleichheiten bestanden bereits vor der Coronavirus-Krise. Und es wäre nicht verwunderlich, wenn sie sich mit der Wirtschaftskrise und der daraus resultierenden Arbeitslosigkeit verschlimmern würden. Das Interesse an Schlafstörungen unter Berücksichtigung des sozioökonomischen Status des Einzelnen kann eine sehr gute Möglichkeit sein, die Entwicklung sozialer Ungleichheiten zusätzlich zu schätzen und zu messen sozioökonomische Indikatoren vorhanden (Einkommen, Beschäftigung, Bildung, Wohnbereich, ethnische Gruppe).

Auch wenn es leicht ist, Schlaftabletten zu schlucken, um besser zu schlafen, sollten wir den Einfluss unserer Lebensbedingungen nicht vernachlässigen und auf sie einwirken.
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Schlafstörungen sind mit mehreren psychiatrischen Erkrankungen verbunden. Wissenschaft hat gezeigt, dass diese Krankheiten mit sozioökonomischen Unterschieden zwischen sozialen Gruppen verbunden sind. Wir können daher davon ausgehen, dass Schlafstörungen selbst entweder Folgen oder Vermittler sozioökonomischer gesundheitlicher Ungleichheiten sind.

Es kann leicht sein, Schlaftabletten zu schlucken, wenn Sie nicht gut schlafen, oder Antidepressiva zu nehmen, wenn Sie zu ängstlich und depressiv sind, aber der Einfluss unserer Lebensbedingungen, der wiederum eine Folge ist, sollte nicht übersehen werden. unser sozioökonomischer Status oder der unserer Eltern.

Auf der anderen Seite sollten politische Behörden und Manager des öffentlichen Gesundheitswesens ihre Anstrengungen zur Verringerung sozialer und gesundheitlicher Ungleichheiten verdoppeln. Eine solche Intervention wäre nicht nur für den Schlaf des Einzelnen von Vorteil, sondern könnte auch für Arbeitgeber von Vorteil sein, die eine Verringerung der Fehlzeiten und der Fehlzeiten feststellen würden Produktivitätsverluste zurückzuführen auf die Schlafstörungen ihrer Mitarbeiter. Indirekt würden alle Steuerzahler Geld sparen, indem sie die mit dem Schlaf verbundenen Gesundheitsprobleme verringern.

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